Sportmassagezaanstad
Sportief Herstel & Prestatie | Pre & Post Event | Vanaf €60
Wat Is Sportmassage?
Sportmassage is een gespecialiseerde vorm van massagetherapie ontworpen voor fysiek actieve mensen. Het combineert elementen van Zweedse massage, deep tissue werk, stretching en gewrichtsmobilisatie om sporters te helpen zich voor te bereiden op topprestaties, te herstellen van intensieve training en blessures te voorkomen.
Of u nu een professionele voetballer bent, een weekendfietser op de Nederlandse fietspaden, een marathonloper of gewoon iemand die regelmatig sport — sportmassage pakt de specifieke belasting aan die uw activiteiten op uw lichaam leggen. De therapeut richt zich op spiergroepen die het meest worden beïnvloed door uw sport — quadriceps en hamstrings voor hardlopers, schouders en armen voor zwemmers, onderrug en benen voor fietsers.
- Ontworpen voor actieve personen en sporters
- Pre-event, post-event en onderhoudsmodi
- Combineert deep tissue, stretching en mobilisatie
- Vermindert blessurerisico tot 30%
- Versnelt herstel tussen trainingssessies
Voordelen van Sportmassage
Sneller Herstel
Spoelt melkzuur en metabolisch afval uit spieren, vermindert spierpijn en hersteltijd tot 50%
Blessurepreventie
Identificeert en behandelt spierdebalansen en strakke gebieden voordat ze tot blessures leiden
Betere Prestaties
Verhoogt flexibiliteit, bewegingsbereik en spierreactiviteit voor topsportprestaties
Pijnbeheersing
Vermindert DOMS (vertraagde spierpijn) en beheert chronische sportgerelateerde pijnklachten
Verbeterde Flexibiliteit
Gerichte stretching en weefselmanipulatie verhogen spierelasticiteit en gewrichtsmobiliteit
Mentale Focus
Pre-event sportmassage verbetert mentale alertheid en wedstrijdgereedheid
Hoe Het Werkt
Deel Uw Sport
Vertel ons uw sport, trainingsschema en huidige problemen. Wij koppelen u aan een specialist in zaanstad
Kies Sessietype
Pre-event (stimulerend), post-event (herstel) of onderhoud — elk heeft verschillende technieken
Thuis of Locatiebezoek
Therapeut arriveert bij u thuis, hotel of trainingslocatie met alle professionele apparatuur
Gerichte Behandeling
Gericht werk op sportspecifieke spiergroepen met deep tissue, stretching en triggerpoint release
Prijsindicatie
Prijs verschilt per therapeut. Inclusief reiskosten binnen de stad.
Voor Wie Is Het?
Hardlopers & Fietsers
Gericht been-, heup- en rugwerk voor duursporters die trainen in zaanstad
Teamsporters
Voetbal-, hockey-, rugbyspelers die snel herstel nodig hebben tussen wedstrijden
Sportschoolliefhebbers
Gewichtheffers en CrossFit-atleten met spierstijfheid en DOMS
Recreatieve Sporters
Weekendsporters en hobbysporters die blessurevrij willen blijven en beter willen presteren
Wat Kunt U Verwachten
Sportbeoordeling (5 min)
Bespreking van uw sport, recente trainingsbelasting, pijn of blessures en doelen voor de sessie
Dynamische Opwarming (10 min)
Verwarmende streken en lichte stretching bereiden spieren voor op dieper gericht werk
Sportspecifiek Werk (40–65 min)
Deep tissue, triggerpoint release en begeleide stretching gericht op de primaire spiergroepen van uw sport
Afkoeling & Advies (5 min)
Zachte afsluitende streken, persoonlijk stretchprogramma en trainingsadvies ter preventie van blessures
Sportmassage Therapeuten in zaanstad
Veelgestelde Vragen
Andere Massagetypes in zaanstad
Klaar om Sportmassage te boeken?
Vind gecertificeerde therapeuten in zaanstad en boek vandaag nog.
Vind Een Therapeut