Пренатальный массажAmsterdam
Безопасный и мягкий для будущих мам | Сертифицированные специалисты | От €60
Что такое пренатальный массаж?
Пренатальный массаж — это специально адаптированная техника, разработанная для уникальных потребностей будущих мам. По мере того как тело меняется во время беременности — смещается центр тяжести, расслабляются суставы, увеличивается объём крови — возникают специфические дискомфорты, с которыми обычный массаж не может безопасно справиться.
Сертифицированные массажисты по пренатальному массажу обучены безопасно позиционировать маму (обычно на боку с поддерживающими подушками), избегать точек, которые могут стимулировать схватки, и применять модифицированные техники для облегчения основных жалоб: боль в пояснице, ишиас, отёки лодыжек, напряжение в бёдрах.
- Специальная подготовка для безопасности при беременности
- Положение на боку с подушками
- Избегание точек, вызывающих схватки
- Безопасен со второго триместра
- Снижает гормональный стресс беременности на 25%
Пренатальный массаж в Amsterdam
Амстердам — город с отличной системой помощи беременным, а районы Бёйтенвелдерт, Амстелвеен и Ватерграфсмер популярны среди будущих мам. Пренатальный массаж с выездом на дом мягко снимает боль в спине и отёчность, позволяя наслаждаться беременностью в комфорте.
Популярные районы
Местный совет
Многие амстердамские акушерки рекомендуют пренатальный массаж со второго триместра — спросите совет у вашей верлоскюндиге.
Преимущества Пренатальный массаж
Снятие боли в спине
Снимает боль в пояснице, вызванную смещением центра тяжести из-за растущего живота
Уменьшение отёков
Мягкие лимфатические техники уменьшают задержку жидкости в лодыжках, ногах и руках
Снижение стресса
Снижает кортизол и повышает серотонин, что полезно для психики мамы и развития малыша
Улучшение сна
Устраняет дискомфорт, мешающий спать во время беременности, особенно в третьем триместре
Снятие мышечного напряжения
Снимает напряжение в шее, плечах и бёдрах, вызванное изменением осанки и лишним весом
Эмоциональная связь
Заботливое прикосновение укрепляет связь с малышом и снижает пренатальную тревогу и депрессию
Как Это Работает
Выберите специалиста
Выберите массажиста в Amsterdam с сертификатом и опытом пренатального массажа
Скрининг здоровья
Обсудите триместр, осложнения, рекомендации врача и конкретные зоны дискомфорта
Удобное позиционирование
На боку на массажном столе с подушками, поддерживающими живот, спину и между коленями
Мягкая процедура
Успокаивающие движения по пояснице, бёдрам, ногам, шее и плечам. Мягкое давление для безопасности
Стоимость
Цена зависит от терапевта. Включая проезд по городу.
Для Кого Подходит?
Второй триместр+
Рекомендуется с 13 недели, когда беременность установлена и риски снижены
С болями в спине
Будущие мамы с болями в пояснице, ишиасом или дискомфортом в бёдрах от растущего живота
Тревожные мамы
Первородящие или мамы с тревогой беременности, которым нужно успокаивающее прикосновение
Отёкшие ноги
Страдающие от отёков (задержки жидкости), особенно в третьем триместре
Чего Ожидать
Проверка здоровья (5 мин)
Краткий обзор стадии беременности, проблем и того, что беспокоит сегодня
Подготовка позиции (5 мин)
Удобное расположение на боку с подушками. Возможна смена стороны на середине сеанса
Пренатальный массаж (45–60 мин)
Мягкая проработка спины, бёдер, ног, рук, шеи и плеч. Избегание противопоказанных зон и точек
Отдых и советы (5 мин)
Краткий отдых, затем советы по позициям для сна, лёгкой растяжке и планированию следующего сеанса
Массажисты Пренатальный массаж в Amsterdam
Kleyton Giglio
Professional therapist masseur in Amsterdam
Mandisa Bunwaree
gecertificeerd Thaise-Shiatsu Medical Massage Therapeute
Kleyton Giglio
Massage at home in Amsterdam Professional massage therapist
Karina Nunez
Karina Essence
James
Good services massage
Aline Soares
Luxury Mobile Massage Therapist
Mandisa Bunwaree
Thai-Shiatsu massage therapeute
Часто Задаваемые Вопросы
Другие Виды Массажа в Amsterdam
Готовы заказать Пренатальный массаж?
Найдите сертифицированных массажистов в Amsterdam и запишитесь сегодня.
Найти Массажиста