Шведский массажLeiden
Классическая техника релаксации | Сертифицированные массажисты | От €50
Что такое шведский массаж?
Шведский массаж — самая распространённая и востребованная техника массажа в мире. Разработанная в XIX веке Пером Хенриком Лингом, эта терапевтическая методика использует пять основных приёмов — поглаживание (эфлёраж), разминание (петриссаж), постукивание (тапотемент), растирание (фрикция) и вибрацию — для глубокого расслабления, улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения.
В отличие от более интенсивных техник, шведский массаж направлен на общее оздоровление, а не на работу с конкретными проблемными зонами. Массажист использует масло для уменьшения трения и применяет лёгкое или умеренное давление, что делает этот вид массажа идеальным для новичков и тех, кто ищет снятие стресса. Каждый сеанс адаптируется под ваш уровень комфорта, обеспечивая глубокое расслабление в уединении вашего дома или гостиничного номера в Leiden.
- Самый популярный вид массажа в мире
- Лёгкое и умеренное давление
- Улучшает кровообращение
- Снижает гормоны стресса до 40%
- Идеально для первого посещения
Преимущества Шведский массаж
Глубокое расслабление
Длинные плавные движения активируют парасимпатическую нервную систему, снижая уровень кортизола
Улучшение кровообращения
Усиливает приток крови к мышцам и органам, доставляя больше кислорода и питательных веществ
Снятие мышечного напряжения
Мягко снимает напряжение в зажатых мышцах без интенсивности глубокого массажа
Улучшение сна
Исследования показывают, что шведский массаж улучшает качество сна за счёт выработки серотонина
Укрепление иммунитета
Регулярные сеансы повышают количество лейкоцитов, укрепляя иммунный ответ организма
Ясность ума
Уменьшает умственную усталость и туман в голове, помогая чувствовать себя свежим и сосредоточенным
Как Это Работает
Выберите массажиста
Просмотрите проверенные профили, прочитайте отзывы и выберите сертифицированного специалиста в Leiden
Забронируйте сеанс
Выберите удобное время — запись в тот же день. Выберите 60 или 90 минут
Массажист приезжает
Массажист приедет к вам с профессиональным массажным столом, свежим бельём и качественными маслами
Наслаждайтесь
Расслабьтесь и позвольте терапевтическим движениям снять всё напряжение. Не нужно никуда ехать — вы уже дома
Стоимость
Цена зависит от терапевта. Включая проезд по городу.
Для Кого Подходит?
Офисные работники
Идеально для тех, кто работает за столом и страдает от стресса и напряжения в шее
Гости отелей
Отлично для туристов и деловых путешественников, желающих расслабиться в номере
Новички
Мягкое давление делает шведский массаж лучшим знакомством с массажной терапией
Люди в стрессе
Все, кто чувствует перегрузку, тревогу или проблемы со сном, получат огромную пользу
Чего Ожидать
Консультация (5 мин)
Массажист обсудит ваше здоровье, предпочтения и зоны внимания перед началом
Разогрев (10 мин)
Лёгкие поглаживающие движения разогревают мышцы и подготавливают тело к более глубокой работе
Основной сеанс (40–70 мин)
Полная проработка тела с использованием всех пяти техник шведского массажа под ваше давление
Завершение (5 мин)
Мягкие завершающие движения возвращают тело в состояние покоя. Рекомендации по питьевому режиму
Массажисты Шведский массаж в Leiden
Часто Задаваемые Вопросы
Другие Виды Массажа в Leiden
Готовы заказать Шведский массаж?
Найдите сертифицированных массажистов в Leiden и запишитесь сегодня.
Найти Массажиста