Triggerpoint MassageAmsterdam
Precisie Knopenrelease | Uitstralende Pijn Behandeling | Vanaf €65
Wat Is Triggerpoint Massage?
Triggerpoint massage is een zeer specifieke therapeutische techniek die myofasciale triggerpoints target — strakke, hypergevoelige knooppunten in spiervezels die lokale pijn en uitstralende pijn in andere lichaamsdelen veroorzaken.
De therapeut localiseert triggerpoints via palpatie en oefent vervolgens aanhoudende druk uit (7-10 seconden) totdat de knoop loslaat. Dit kan kort ongemak veroorzaken gevolgd door onmiddellijke verlichting.
- Richt zich op specifieke spierknopen (triggerpoints)
- Lost uitstralende pijnpatronen op
- Aanhoudende druktechniek (7-10 seconden)
- Combineert met stretching voor langdurige verlichting
- Effectief waar andere behandelingen falen
Triggerpoint Massage in Amsterdam
Het Amsterdamse leven — fietsen door de stad, boodschappen de steile trappen op sjouwen en lange uren aan een sta-bureau — zorgt voor hardnekkige triggerpoints in nek, schouders en heupen. Onze therapeuten komen naar je woning in Oud-West, je loft in Noord of je appartement op de Zuidas.
Populaire wijken
Lokale tip
De steile Amsterdamse trappen zijn een verborgen oorzaak van triggerpoints in je heupen — vertel dit aan je therapeut.
Voordelen van Triggerpoint Massage
Precisiebehandeling
Lokaliseert de exacte bron van uw pijn — vaak een triggerpoint ver van waar u de symptomen voelt
Uitstralende Pijn Oplossing
Hoofdpijn, ischias-achtige pijn en tintelingen komen vaak van triggerpoints, niet waar u ze voelt
Onmiddellijke Verlichting
Veel klanten voelen aanzienlijke verbetering binnen de eerste sessie wanneer triggerpoints loslaten
Bewegingsbereik
Het loslaten van triggerpoints herstelt normale spierlengte en gewrichtsmobiliteit
Voorkomt Chronificatie
Actieve triggerpoints kunnen chronisch worden als ze onbehandeld blijven
Puzzel Oplossen
Verklaart eindelijk mysterieuze pijnpatronen die scans en röntgenfoto's niet kunnen detecteren
Hoe Het Werkt
Pijn Mapping
Beschrijf uw pijnpatronen. Uw Amsterdam therapeut brengt waarschijnlijke triggerpoint locaties in kaart
Punt Lokalisatie
Therapeut palpeert spieren om actieve triggerpoints te vinden — u herkent ze aan het "goede pijn" gevoel
Druk & Release
Aanhoudende druk op elk punt totdat de spiervezel loslaat. Gecombineerd met ademhalingstechnieken
Stretch & Integreer
Stretching en beweging na release zorgt ervoor dat de spier ontspannen en pijnvrij blijft
Prijsindicatie
Prijs verschilt per therapeut. Inclusief reiskosten binnen de stad.
Voor Wie Is Het?
Chronische Hoofdpijn Lijders
Veel spanningshoofdpijn en migraine ontstaat door nek- en schouder triggerpoints
Computerwerkers
Bureauwerkers ontwikkelen triggerpoints in nek, bovenrug en onderarmen door herhaalde positionering
Mysterieuze Pijn
Wanneer scans niets tonen maar pijn aanhoudt, zijn triggerpoints vaak de verborgen oorzaak
Sporters
Sportgerelateerde triggerpoints in quadriceps, hamstrings en kuiten die prestaties beperken
Wat Kunt U Verwachten
Beoordeling (10 min)
Pijngeschiedenis bespreking en initiële palpatie om primaire triggerpoints te lokaliseren
Behandeling (45–70 min)
Systematisch werk door triggerpoints met aanhoudende druk, gevolgd door stretching van elk behandeld gebied
Zelfzorg Plan (5 min)
Leer zelfmassagetechnieken voor thuisonderhoud tussen professionele sessies
Triggerpoint Massage Therapeuten in Amsterdam
Veelgestelde Vragen
Andere Massagetypes in Amsterdam
Klaar om Triggerpoint Massage te boeken?
Vind gecertificeerde therapeuten in Amsterdam en boek vandaag nog.
Vind Een Therapeut