Zweedse MassageAmsterdam
Klassieke Ontspanningstechniek | Gecertificeerde Therapeuten | Vanaf €50
Wat Is Zweedse Massage?
Zweedse massage is de meest erkende en gevraagde massagetechniek ter wereld. Ontwikkeld in de 19e eeuw door Per Henrik Ling, gebruikt deze therapeutische methode vijf kernstreken — effleurage (lange glijdende streken), petrissage (kneden), tapotement (ritmisch tikken), frictie (diepe cirkelvormige bewegingen) en vibratie — om diepe ontspanning te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en spierspanning te verlichten.
In tegenstelling tot intensievere technieken richt Zweedse massage zich op algemeen welzijn in plaats van specifieke probleemgebieden. De therapeut gebruikt massageolie om wrijving te verminderen en oefent lichte tot matige druk uit, waardoor het ideaal is voor nieuwe klanten en mensen die stressverlichting zoeken. Elke sessie wordt afgestemd op uw comfortniveau, voor een diep ontspannende ervaring in de privacy van uw eigen huis of hotelkamer in Amsterdam.
- Meest populaire massagetype wereldwijd
- Lichte tot matige druk
- Verbetert de bloedsomloop
- Vermindert stresshormonen tot 40%
- Perfect voor nieuwe klanten
Zweedse Massage in Amsterdam
Of je nu door de Jordaan fietst of de hele dag op Zuidas werkt, spanning bouwt zich snel op in een stad als Amsterdam. Een Zweedse massage bij jou thuis in Oud-West, De Pijp of Buitenveldert helpt je spieren te ontspannen en de drukte van de grachtenstad even los te laten.
Populaire wijken
Lokale tip
Plan je Zweedse massage na een dag fietsen door het Vondelpark of een rondvaart door de grachten.
Voordelen van Zweedse Massage
Diepe Ontspanning
Lange vloeiende streken activeren het parasympathisch zenuwstelsel, verlagen cortisol en bevorderen kalmte
Betere Bloedsomloop
Verhoogt de bloedtoevoer naar spieren en organen, levert meer zuurstof en voedingsstoffen door uw hele lichaam
Spierverlichting
Lost spanning in strakke spieren zachtjes op zonder de intensiteit van deep tissue werk
Betere Slaap
Studies tonen aan dat Zweedse massage de slaapkwaliteit verbetert door de serotoninproductie te stimuleren
Immuunversterking
Regelmatige sessies verhogen het aantal witte bloedcellen en versterken uw immuunrespons
Mentale Helderheid
Vermindert mentale vermoeidheid en hersenmist, helpt u zich verfrist en gefocust te voelen
Hoe Het Werkt
Kies Uw Therapeut
Bekijk geverifieerde profielen, lees reviews en selecteer een gecertificeerde Zweedse massage specialist in Amsterdam
Boek Uw Sessie
Kies een geschikt tijdstip — boeken op dezelfde dag mogelijk. Kies 60 of 90 minuten
Therapeut Komt
Uw therapeut komt naar uw huis of hotel met professionele massagetafel, schoon linnengoed en premium oliën
Geniet & Ontspan
Ga liggen en laat de therapeutische streken uw spanning wegnemen. U hoeft nergens heen te rijden — u bent al thuis
Prijsindicatie
Prijs verschilt per therapeut. Inclusief reiskosten binnen de stad.
Voor Wie Is Het?
Kantoormedewerkers
Ideaal voor bureauwerkers met stress, nekspanning en mentale vermoeidheid
Hotelgasten
Perfect voor toeristen en zakenreizigers die ontspanning in hun hotelkamer willen
Nieuwe Klanten
De zachte druk maakt Zweedse massage de beste introductie tot massagetherapie
Stresslijders
Iedereen die zich overweldigd, angstig voelt of moeite heeft met slapen zal er enorm van profiteren
Wat Kunt U Verwachten
Consultatie (5 min)
Uw therapeut bespreekt uw gezondheid, voorkeuren en aandachtsgebieden voor aanvang
Opwarming (10 min)
Lichte effleurage streken verwarmen uw spieren en bereiden uw lichaam voor op dieper werk
Hoofdsessie (40–70 min)
Volledige lichaamsbehandeling met alle vijf Zweedse massagetechnieken, afgestemd op uw drukvoorkeur
Afkoeling (5 min)
Zachte afsluitende streken brengen uw lichaam terug naar een rustgevende staat. Hydratietips worden gegeven
Zweedse Massage Therapeuten in Amsterdam
Veelgestelde Vragen
Andere Massagetypes in Amsterdam
Klaar om Zweedse Massage te boeken?
Vind gecertificeerde therapeuten in Amsterdam en boek vandaag nog.
Vind Een Therapeut