Тайский массажLeiden

Древнее искусство исцеления | Растяжка и акупрессура | От €60

От€60/сеанс

Что такое тайский массаж?

Тайский массаж, известный как «нуад боран» или «йога-массаж», — это 2500-летняя система исцеления, сочетающая акупрессуру, индийские аюрведические принципы и пассивные йога-позы. В отличие от западного массажа, тайский выполняется на мате на полу, клиент остаётся в одежде. Масла не используются — массажист работает руками, большими пальцами, локтями, коленями и стопами, оказывая давление вдоль энергетических линий тела (называемых «сен»), одновременно проводя вас через пассивные растяжки.

Часто называемый «йогой для ленивых», тайский массаж даёт все преимущества полноценного занятия йогой без каких-либо усилий с вашей стороны. Массажист мягко перемещает ваше тело в различные позиции — растягивая мышцы, раскрывая суставы и стимулируя поток энергии. В Leiden наши сертифицированные мастера тайского массажа приезжают прямо к вам.

2500-летняя традиция исцеления
Выполняется в одежде на мате на полу
Сочетает растяжку, акупрессуру и йогу
Без масел — техника на основе давления
Значительно улучшает гибкость

Преимущества Тайский массаж

🧘

Глубокая гибкость

Пассивные йога-растяжки раскрывают суставы и удлиняют мышцы гораздо больше, чем вы можете самостоятельно

⚡

Поток энергии

Акупрессура вдоль энергетических линий «сен» устраняет застои и оживляет тело и разум

🦴

Здоровье суставов

Мягкие вращения и мобилизации улучшают функцию суставов, уменьшая скованность в бёдрах, коленях и позвоночнике

🧠

Ясность ума

Медитативное качество тайского массажа успокаивает ум, снижает тревожность и улучшает концентрацию

💪

Обезболивание

Эффективен при хронической боли в спине, головных болях и напряжении — исследования показывают 60% улучшение

🔋

Прилив энергии

В отличие от расслабляющего массажа, после которого клонит в сон, тайский оставляет ощущение бодрости и энергии

Как Это Работает

Забронируйте специалиста

Выберите сертифицированного мастера тайского массажа в Leiden. Многие наши специалисты обучались в Таиланде

Подготовьте пространство

Освободите на полу пространство примерно 2x2 метра. Наденьте удобную свободную одежду

Сеанс на мате

Массажист привозит профессиональный тайский мат. Сеанс проходит через сидячие, лежачие и боковые позиции

Почувствуйте обновление

После сеанса наслаждайтесь повышенной подвижностью и ощущением лёгкости. Рекомендуется лёгкая активность и вода

Стоимость

От€60

—

До€95

Продолжительность: 60–120 min

Цена зависит от терапевта. Включая проезд по городу.

Для Кого Подходит?

🧘

Любители йоги

Дополните практику йоги пассивной растяжкой, которая идёт глубже самостоятельных занятий

💻

Сидячий образ жизни

Борьба со скованностью и проблемами осанки от долгих часов за столом

🎯

Ищущие гибкость

Все, кто хочет улучшить диапазон движений и физическую свободу

✨

Целостное здоровье

Интересующиеся восточными целительскими традициями и энергетической работой с телом

Чего Ожидать

Настройка (5 мин)

Краткое обсуждение уровня гибкости, ограничений и желаемых зон внимания

Нижняя часть тела (25–40 мин)

Начиная со стоп и ног — акупрессура, растяжка, раскрытие бёдер и работа с подколенными сухожилиями лёжа

Верхняя часть тела и сидя (25–40 мин)

Боковые и сидячие позиции для скручиваний спины, раскрытия плеч, растяжки рук и работы с шеей

Финальное расслабление (5 мин)

Мягкий массаж головы и лица в завершение сеанса, оставляющий в состоянии спокойной бдительности

Массажисты Тайский массаж в Leiden

Часто Задаваемые Вопросы

Нет! Тайский массаж выполняется в одежде. Наденьте удобную свободную одежду — спортивные штаны и футболку. Масла не используются, одежда останется чистой.

Тайский массаж может быть интенсивным при глубоких растяжках, но хороший мастер всегда работает в зоне вашего комфорта. Вы должны чувствовать глубокое растяжение, но никогда — острую боль.

Идеально свободное пространство на полу около 2x2 метра. Массажист привозит профессиональный тайский мат. Гостиничные номера с достаточным пространством тоже отлично подходят.

Традиционный тайский массаж длится 60-120 минут. 90-минутный сеанс самый популярный, так как позволяет проработать всё тело. В Таиланде сеансы часто длятся 2 часа.

Да! Наши мастера тайского массажа приезжают в отели по всему Leiden со своим матом и оборудованием. В большинстве номеров достаточно места на полу.

Другие Виды Массажа в Leiden

От €60

Массаж шиацу